Les traumatismes, ces blessures invisibles, mais bien présentes malgré nous, sont les conséquences émotionnelles d’événements douloureux et éprouvants qui peuvent survenir à n’importe quel âge, même chez les plus jeunes.

Les traumatismes sont causés par des expériences variées, telles qu’éviter de peu la mort ou même être présent lorsqu’elle survient, être victime de violence physique ou verbale ou d’agressions. En bref tout ce qui peut se caractériser comme des expériences qui nous mettent en danger ou peuvent paraître anormales pour l’être humain. Une expérience difficile peut être considérée comme traumatisante en fonction de chaque personne, car nous avons tous un système nerveux différent et différentes manières de réagir au danger. Généralement, un événement devient souvent traumatisant lorsque l’on ne peut rien faire pour l’éviter.

Tout un mécanisme va débuter dans le cerveau dans le cerveau lors d’un événement marquant. L’information est traitée par l’amygdale, qui reçoit les informations sensorielles. Par la suite, le thalamus du cerveau va couper l’accès aux lobes préfrontaux, ce qui va créer une blessure donc un trauma. L’hippocampe, qui joue un rôle central dans la cognition, l’apprentissage et la mémoire, va enregistrer l’information et donc le traumatisme va être créé et inscrit dans le système limbique la partie du cerveau qui enveloppe la mémoire et les émotions.

Cela va changer la structure du cerveau de façon permanente. Le comportement changera, car le cerveau continuera de réagir comme s’il était constamment en danger et donc va être en hyper réaction. Cela va endommager les relations sociales de la personne affectée, car elle va percevoir chaque chose comme une menace, elle va avoir de la difficulté à recevoir ou à donner de l’affection. Les traumatismes peuvent également affecter la perception de la personne sur la vie et sa personnalité, telle que le manque de conscience humaine, le recours à la violence, la dépression et favorise certains problèmes psychologiques.

Comprendre les traumatismes et leurs conséquences est une chose importante chez les humains, car ceux-ci peuvent affecter n’importe qui et leurs effets peuvent être très néfastes pour la santé mentale. En effet, en Amérique, une femme sur cinq est victime d’agression sexuelle, un enfant sur quatre fait face à de la violence physique ou mentale à la maison et un enfant sur huit est témoin de violence conjugale. Ces statistiques démontrent qu’il n’est pas rare de développer des traumatismes, mais plutôt récurrent chez les humains.

Les médicaments et les traitements sur le comportement cognitif ne fournissent pas une solution efficace pour résoudre un traumatisme. En effet, celui-ci ne peut pas être fixé, donc la clé de la guérison réside plutôt dans le traitement des blessures émotionnelles des traumatismes, comme explorer et parler de ses émotions, le développement de l’auto compassion et la compréhension de soi.